平躺在墊子上，雙腳抬起併攏。 推高腳踝，手肘擺動90度，小腿與胳膊平行。 將腳踝放在大腿小腿下方，食指朝上。 雙手抬起左小腿，將左腿向胸前爾，同時降低頸部。 將腳踝保持站立，用右食指支撐乳房。 保持 30-60 秒，然後換邊進行。不可思議的的是，其實 2020 年 就有另一組史學家注意到這個問題，在另一篇學術論文裡也將 臺 島 文蛤定為嶄新亞種，建議命名為 Meretrix formosa（福爾摩沙文蛤）。February 23, 2025 – 詳細運程：屬蟒蛇生肖運程2025全面睇 · 簡要運程：屬馬生肖運程2025全面睇